Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 80.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2877 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 177.58g | Carbs: 361.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко Топленое, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен , Чернослив (Калоризатор), Клубника, CMTech Омега-3 60%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Оливковое Масло, Чеснок, Шпинат, Красные Помидоры, Кефаль Свежая, Булгур (Вареный). Dinner: Благояр Филе Куриное, Миладора Томатный Кетчуп, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Борщ, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Joyco Драже Панда, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bonvida Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста с Перцем Чили и Морской Солью , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Запеченный Картофель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|