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1219 kcal
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Fat: 53.24g | Prot: 54.47g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Café Colado, Colanta Miel, Fitnut Crema de Almendras Artesanal, Papaya, Huevo, Semillas Secas de Chía, Olimpica Avena en Hojuelas, Zumo de Limón. Lunch: De La Cuesta Leche Entera, Café Colado, Rama Mantequilla con Sal, Fruco Salsa De Tomate Baja En Calorías, Doria Spaghetti, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Sopa de Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimentón, Cebollas Dulces, Pepino (con Cáscara), Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida. Dinner: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Café Instantáneo, De La Cuesta Leche Entera, Colanta Queso Crema Slight, Rama Mantequilla con Sal, Arepa de Maíz Blanco. Snacks/Other: Pitaya. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Kettlebells - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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