Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 45.55g | Carbs: 54.94g.
Breakfast: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Kukus, Sayur Campuran. Lunch: Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rachmatikafajriyah's Weight History
|