|
Arkadaşlar ben bu sistemi henüz çözemedim ne kadar daha karbonhidrat veya protein almam lazım anlamıyorum yardım lütfen
|
531 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 23.50g | Carbs: 40.90g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Bitkisel Çay. Lunch: Ayran, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1hobiseverinhikayesi's Weight History
|