|
Заканчивается ещё одна неделя и я не могу не гордится собой 🤗 Завтра 1 месяц как я на пп и на дефиците калорий.И опережая гневные сообщения,я не голодаю,не срываюсь,все ок. За месяц Ог-5 см От-7 см Об-3 см По весу не знаю, но думаю, что где-то -3 кг)
|
1047 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 93.64g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Бахетле Корт Сладкий Деревенский, Кофе с Молоком, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ромштекс. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Бахетле Корт Сладкий Деревенский . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|