Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
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77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1321 kcal
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Fat: 46.94g | Prot: 44.86g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Meßmer Früchtetee, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Äpfel, Sachsenland Meerrettich Sahne Quark. Dinner: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Dr. Oetker Die Ofenfrische BBQ Pulled Pork , Meßmer Früchtetee. Snacks/Other: Ritter Sport Mandelzauber, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Äpfel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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