|
真的是越來越上手👋 誰說減肥要節食的！！！ 我也是在家徒手訓練 一步一步把建立起來的脂肪王國一拳拳擊潰🥊 不疾不徐，才能穩紮穩打！
|
801 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 92.35g | Carbs: 56.05g.
Breakfast: 乳清蛋白, 南瓜子, Costco 全脂鮮乳, 地瓜, 核桃, Costco 藍莓, 滷蛋. Lunch: 魚, 四季豆, 蒸蛋, 杏鲍菇, 豬里肉（柳肉）. Dinner: 魚, 金針菇, 竹筍. Snacks/Other: 福樂 自然零無糖優格, 芭樂. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|