Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 102.78g | Carbs: 151.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин, Джаз Миндаль Жареный, Творог 5%. Lunch: Шаурма с Курицей, Кофе. Dinner: Bonduelle Печёная Фасоль , Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли, Черешня. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|