Nia Agst's Journal, 07 Jun 20

Turun 1kg dr yg kmren hehehe

View Diet Calendar, 07 June 2020:
748 kcal Fat: 41.77g | Prot: 72.11g | Carbs: 31.72g.   Breakfast:  Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch:  Tahu Kukus,  Tempe,  Kangkung,  Telur Rebus. more...
2670 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

48 Supporters    Support   

1 to 20 of 23
Comments 
semangat kaaak 
06 Jun 20 by member: miawmiawmeow
Semangat kak!!!!!!!! 
06 Jun 20 by member: gluckg
semangat terus kak 
06 Jun 20 by member: futriayuuu
semangatt kakkkk 
06 Jun 20 by member: halimahussein
semangat, ayo berjuang bareng 🥰🥰 
06 Jun 20 by member: resaMelin
beli timbangan yg bagus dimna ya kmren beli di shopee satu daerah tp gj bgus pas nimbang berubah2 angkanya 
06 Jun 20 by member: nadiaagustina349
👍👍👍👍 
06 Jun 20 by member: hey_ayyygirl
@Nadiaagustina349 beli yg merk onemed. Digital yg biasa aja cuma 95-110rb. Kalo yg bisa lihat massa otot, air, kebutuhan kalori, harganya 220++. Itu termasuk murah & bagus. 
06 Jun 20 by member: lydiaangelina2323
semangaaaat kak!!💜 
06 Jun 20 by member: Cinthiavh
semangaaaat💞 u can do it 
06 Jun 20 by member: ailwijaya
Semangat temen2 pasti bisa yakin bisa, yuk kita berjuang smpe bb yg di ingin kan 💪 
06 Jun 20 by member: Nia Agst
Semangat temen2 pasti bisa yakin bisa, yuk kita berjuang smpe bb yg di ingin kan 💪 
06 Jun 20 by member: Nia Agst
Semangat temen2 pasti bisa yakin bisa, yuk kita berjuang smpe bb yg di ingin kan 💪 
06 Jun 20 by member: Nia Agst
Kalo timbangan bgus nya pokus 1 timbangan aja sih, tp aku timbang di timbangan ku sama coba punya temen sama kok... Aku nimbang sehari sekali tiap pagi buat motivasi biar ga bablas makan hehhe 
06 Jun 20 by member: Nia Agst
Semangatt kakkk:) ayo sama-sama berjuang  
06 Jun 20 by member: unisyaa
semangat terus kaaa  
06 Jun 20 by member: Sofiaahlasho
semangat yaa [ 
06 Jun 20 by member: evisusanti753
sama BB nya kaya aku , timbangan nya juga sama ...semangat ak mau turun ke 80kg aja ..BB ak tadinya 110 sekarang stuck di 103 terus udah 3hari ..GPP semangat semua g ada yng instan  
06 Jun 20 by member: fatma azzahra
Semangat kaaa 
06 Jun 20 by member: Miasarahd
timbangannya samaan kak doraemon 🤣 semangat kak 
06 Jun 20 by member: Rosita Valera

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Nia Agst's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.