|
Missi ..war etwas schneller;))...für jede 100g Abnahme kommt eine Murmel in das Efeu,bei Zuhnahme wieder in das Kästchen ...wenn es leer ist ,habe ich meine 60 Kilo erreicht...:))
|
1498 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 50.62g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Aldi Bio Hafermilch Mandel , Kaffee, Espresso. Lunch: Espresso, Erdbeeren, Milbona Sprühfertige Sahne Leicht, Edeka Mangosaft, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Scampi, Spargelcremesuppe. Dinner: Basilikum, Aldi Stremel-Lachs, Deli Reform Active, Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Thymian, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Meine Käserei Lavendelkäse, Fekoma Magdeburger Heringssalat, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Mandeln, K-Classic Sprühsahne Leicht, Erdbeeren, Puderzucker, Kerrygold Butter & Rapsöl, Sonnenblumenöl, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Alnatura Vollrohrzucker, Ei, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Kaffee. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
Hey, sehr hübsch🍃💕🌿💕🍀Du hast es ja bald geschafft👍🦋🙋🏻♀️
06 Jun 20 by member: missbutterfly1968
|
Danke Missi 😘...gemeinsam sind wir stark 💪
06 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
Das heißt aber auch, dass wir erstmal nix zunehmen dürfen, weil wir ja (noch) nix zum zurücktun haben😬
06 Jun 20 by member: missbutterfly1968
|
Das ist ja die Grundidee...🤫🤭..also öfters Ü40 💃 ...und weniger 🍫🍕...im Wohnzimmer 😉😂
06 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
Gute Idee. Blöderweise nehme ich in 100 g Schritten ab und in größeren Schritten zu
06 Jun 20 by member: isa181280
|
@syllimb..Danke 😊@Isa 🤔...an diese Konstellation habe ich ehrlich gesagt noch gar nicht gedacht..🤔🤫🤭
06 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
06 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
Ich wollte mir auch was zur Motivation machen, sogar mit 100g Schritten
06 Jun 20 by member: isa181280
|
@Isa.... ich kenne das ...man nimmt in 100g Schritten ab und in 1kg Schritten zu🤣🙈
06 Jun 20 by member: missbutterfly1968
|
🌸💖💕 auch sehr hübsch geworden 🤗🤗
06 Jun 20 by member: ~Memory~
|
Genau und in 100 g Schritten müsste ich 2300 Dinge haben. Das wäre es nämlich noch bis zum zielgewicht. Bügelperlen auffädeln wäre noch was
06 Jun 20 by member: isa181280
|
@-Isa..Bügelperlen kenne ich zwar nicht, warum nicht...von WW kenne ich es auch mit bunten Büroklammern...😊
06 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
Dann werde ich morgen meinen kids mal 2300 klauen und 2 schnüren machen
06 Jun 20 by member: isa181280
|
06 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
06 Jun 20 by member: Biba64
|
@Isi.....du meinst 230 nicht 2300 Dinge🤔
06 Jun 20 by member: missbutterfly1968
|
Nein pro 100 g 1 Perlen und insgesamt möchte ich 23 kg abnehmen
07 Jun 20 by member: isa181280
|
Hallöchen meine Lieben, ich schlauer 🦊habe das Problem mit der Zunahme gelöst, ein Ersatz Gläschen mit nocheinmal so einer Menge ( 1-3 sogar mehr) Murmeln steht bereit....😉🤭....heute noch nicht zum Einsatz gekommen 😁
07 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
@Isa...das würde ich unbedingt gerne mal sehen..bitte 🤗
07 Jun 20 by member: kirchgellersen
|
Wenn ich es fertig habe poste ich es. Ich muss mich jetzt sofort erst mal um meine schwimmenden Kinder kümmern. 9 Fische muss ich fangen.
07 Jun 20 by member: isa181280
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirchgellersen's Weight History
|