|
Güne 1000 kalori ile başlamak
|
2961 kcal
|
Fat: 177.91g | Prot: 154.56g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Tereyağı, Bal, Pınar Labne, İçim Cheddar, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta. Dinner: Dana Kavurma, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Unsuz Kurabiye, Pınar Protein Kakaolu Süt, Tadım Ceviz İçi. more...
|
|
 Comments
bugün sağlam idman geliyor belli :)
06 Jun 20 by member: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|