|
|
1463 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 51.25g | Carbs: 207.86g.
Breakfast: Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi. Dinner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ikan Teri, Kikil, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Genjer. Snacks/Other: Bengkoang, Kurma, Madu, Nanas. more...
|
|
 Comments
aku lagi ikut ini, udah masuk hari ke 6 yg ggl low nya. alhamdulillah seminggu kurang 2 kilo. olahraga nya simple gerakannnya...tapi kalori yg terbakar masyaallah, dia olahraganya ga asal gerakannya, otot dimainnya
06 Jun 20 by member: anggi93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elly Mastaka's Weight History
|