|
Çökelek kavurması kaç kalori bilmiyorum ama ekmeksiz, birkaç dilim domates, salatalık ve tulum peyniri ile bu sabah da böyle geçti...😏
|
1255 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 102.54g | Carbs: 92.09g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Çökelek. Dinner: Dana Kavurma, Yoğurt Çorbası, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Zerdeçal, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Çay, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
|
 Comments
06 Jun 20 by member: SukretSabret
|
Sayılır. Ama akşam makarna, et kavurma ve ayran çorbası ile günü tamamladım. Bugün yemek yemeyeceğim diye kendimi şartlandırınca yemiyorum. İrademe hakim oluyorum. Salı günü başladım. Bu hafta deniyorum. Kilo verirsem devam edeceğim. Günlük 2100 kalori hakkım var ama ben en fazla 1500 küsür yaptım. Sonucu perşembe göreceğiz. 👍🏼💪🏼👍🏼
06 Jun 20 by member: emrecan80
|
Biberli yapıyoruz biz bunu, kalorisini öğrenirseniz bilmek isterim bayıla bayıla yiyorum :D
07 Jun 20 by member: yaren2809
|
Biz salça, yağ ve soğanla kavuruyoruz. Denemenizi tavsiye ederim. Kalori olarak yaklaşık değer belirlemeye çalışıyorum. Tam karşılığı yok. 😉💪🏼
07 Jun 20 by member: emrecan80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrecan80's Weight History
|