Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4106 kcal
|
Fat: 183.00g | Prot: 213.25g | Carbs: 320.54g.
Breakfast: . Сырое Яйцо, Watermelon , АТБ Помидор, Soyjoy Fruit Soy Banana. Lunch: АТБ Огурец, Арахисовая Паста Jif, . Сырое Яйцо, Терра Овсянка Геркулес, Арахисовая Паста Jif. Dinner: Баксо, Тунец Гриль, Арахисовая Паста Jif, Розумний Вибір Мороженое. Snacks/Other: АТБ Огурец, Арахисовая Паста Jif, Молоко Purefarm Full Cream, Дрегонфрут, Watermelon , Сильпо Апельсин, Fried Plantain. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Gym - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine_sherfe's Weight History
|