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Vamos iniciar junho com desafio!!!
Segunda.. quarta e sexta..
1* meio limão com curcuma.
2* Sopa
3* chá e café a vontade.. sem adoçante.
4* Suco verde(couve e abacaxi)
Terça e sexta:
1*alimentação saudável (saladas .. proteínas) e baixo carb.
cafés e chás a vontade.
pelo menos 30 minutos de exercício por dia..
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1028 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 66.78g | Carbs: 64.71g.
Breakfast: Café Espresso com Leite, Crepioca. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Dinner: Bisteca Bovina. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Smash. more...
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2159 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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