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오늘은 0.3이나 올랐네ㅋㅋㅠㅠ 아침 든든하게 먹고 점심 저녁 안 먹기~^^
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1012 kcal
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Fat: 51.69g | Prot: 53.84g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: 말리 코코넛워터, 풀무원 살아있는 실의힘, 삼겹살, 잡곡밥, 계란 노른자, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당. Lunch: 잡곡밥, 장어탕. Dinner: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 말리 코코넛워터. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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