|
🍀Завтрак на 180 кк. 🍀Хочу начать поднимать каллораж. 🍀Постараюсь сегодня съесть на 660 кк.
|
657 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 59.74g | Carbs: 54.35g.
Breakfast: Беллакт Творог 10%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Reading - 15 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuya_nakahara's Weight History
|