Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
719 kcal
|
Fat: 16.06g | Prot: 61.43g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Чай, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Чернослив Свежий, Редис, Лук, Суп из Говядины. Dinner: Редис, Сельдерей, Выборжец Томаты Свежие, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Вода из под Крана. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|