Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 87.94g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Nalimbari Молочный Шоколад на Овсяном Молоке с Клубникой, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Цз Хлеб с Грецким Орехом и Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Банан, Яблоко Зеленое, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Миндаль, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Цесна Цельнозерновая Мука, Яичный Белок. Dinner: Финик, Сыр, Яблоко Зеленое, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Орехи Кешью, Яйцо, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Орехи Кешью, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Банан, Ветчина Куриная, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anoliwin's Weight History
|