|
sering bgt abis makan malam lgsg ketiduran, td malam makan soto ayam pake telur rebus kol perkedel, porsinya emg besar. trs jaraknya sm tidur cuman sejam, pdhl kan kalo abis makan tunggu 2-3jam dulu baru boleh tidur. besokan paginya selalu nyesel kepikiran, tp sering bgtt ketiduran😖😖😖
|
1463 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 44.72g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Roti Canai, Bawang Merah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Sawi Putih, Kubis, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Dadar. Lunch: Indofood Bumbu Racik Tumis, Sawi Putih, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Other: Khong Guan Biskuit Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya. more...
|
|
1210 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|