Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
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88 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 79.98g | Prot: 81.80g | Carbs: 26.92g.
Breakfast: Elegê Creme de Leite, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Páprica, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Pimentão Verde, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Vagem Cozida, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Merluza. Dinner: Carne, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Parabéns!! Continue assim
04 Jun 20 by member: nutri.spn
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Criei um e-book de receitas GRATIS para ajudar quem está no processo de EMAGRECIMENTO!
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci 🥰 espero que ajude
04 Jun 20 by member: nutri.spn
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naty010.'s Weight History
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