|
Обед. Капуста и курочка.
|
1001 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 95.63g | Carbs: 96.37g.
Breakfast: Кофе Мокка с молоком 2,5 без сахара, Каша овсяная с добавлением молока. Lunch: Курица Вареная, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Красное Яблоко, Курица Вареная. Snacks/Other: Каждый День Курага , Bio Баланс Кефирный 1%, Тврожное суфле с желатином. more...
|
|
 Comments
Обед обязательно должен содержать углеводы . Гречка , рис , булгур . нельзя жить без углеводов. Рано или поздно вы сорвётесь и придёт к вам в 3 раза больше чем ушло
04 Jun 20 by member: bubs17
|
Углеводы у меня присутствуют и в изобилии)))) утром каша, перекусы различные пекушки)))) я их на весь день растягиваю)))) спасибо за переживание!!!))))
07 Jun 20 by member: Nastya Khuzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Khuzina's Weight History
|