|
Завтрак, 375 ккал
|
946 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 64.30g | Carbs: 45.52g.
Breakfast: Ролл с яйцом и сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из куриной грудки, шампиньонов и корейской. Dinner: Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
|
 Comments
04 Jun 20 by member: fedulobaec
|
подскажите рецепт, выглядит аппетитно!
04 Jun 20 by member: светулек-svetulek
|
04 Jun 20 by member: bartosh.i
|
По просьбам пишу рецептик: лаваш вырезать по форме сковороды, яйцо смешать с небольшим количеством молока, чуть посолить, добавить специи по вкусу, вылить на сковороду тонким слоем на небольшом огне. Через минуту сверху положить лаваш. Когда яйцо схватится, перевернуть на другую сторону, сверху посыпать тертым сыром и зеленью. Когда сыр расплавится, свернуть лаваш в трубочку. Всё)) быстро, вкусно и очень сытно.
04 Jun 20 by member: svetikxxs
|
04 Jun 20 by member: Эреста
|
Эреста, да там яйцо, тёртый сыр и зелень
04 Jun 20 by member: svetikxxs
|
спасибо, выглядит очень вкусно и сытно наверно
04 Jun 20 by member: Эреста
|
Вот ссылка на видео рецепт, у меня из одного яйца: https://www.instagram.com/p/B9MkeShgIcG/?igshid=8vevamw0juhm
04 Jun 20 by member: svetikxxs
|
Добавляйся в чат ПП и ЗОЖ. Вместе стройнеть эффективнее! Консультации диетолога-нутрициолога. 89082203203
04 Jun 20 by member: nastik.1991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikxxs's Weight History
|