|
teman2 fs minta rekomendasi workout yg bagus dunk,, buat lengan soalnya tangan ku bergelambir hikss...
|
1149 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 39.74g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Cimory Yogurt Original, Brownies, Kurma. Lunch: Ikan Patin, Sambal dari Buah-buahan, Labu Dimasak, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: ABC Guava Juice, ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak), GaGa Mie Extra Pedas Kuah Jalapeno. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa. more...
|
|
 Comments
cari wo hiit cardio full body kak, tpi itu tergantung tubuh kita sendiri yaa.. kadang kita gabisa milih mana dulu yg mau dikecilin.. aku mau ngecilin paha yg kecil perut duluan, sama pipi yg udah agak tirusan
04 Jun 20 by member: miahaqiqi8
|
Pake app women fitness aja ka
04 Jun 20 by member: isyifa08
|
arm circle kak selama 1 menit
04 Jun 20 by member: sunnypeach
|
dichannel April Han&Fit Fashion kak latihan lengan ramping 8 menit, itu ngaruh banget asal tekniknya bener. dia org cina tapi ngasitau kok aktifin sub indonya aja
04 Jun 20 by member: vionnaaa
|
@all makasih masukan nya ❤️❤️,, nanti aku cb deh besok,, 😍😍
04 Jun 20 by member: jeylya
|
work out yang bagus adalah work out yang dilakukan hehehe, apapun workoutnya bisa mengencangkan bagian tubuh kok, karena kita ga bisa milih bagian mana yang kenceng dulu atau lemak yang hilang dulu. ibarat joging,,,yang aktif kaki,,,tapi ke lengan pun ikut mengencang
04 Jun 20 by member: T_Dee
|
04 Jun 20 by member: sunarahh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|