Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 81.37g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Панкейк Рисовому Кокосовый, Мёд, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Vegan Food Урбеч Кокосовый, Живой Продукт Урбеч. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Хлеб Английский, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 2,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Рот Фронт Птичье Молоко, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Рот Фронт Птичье Молоко, Красное Яблоко. more...
|
|
318 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|