Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2013
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86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: 100%.
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2336 kcal
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Fat: 63.74g | Prot: 230.39g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: Lidl Queijo Fatia Light, Nectarinas, Mel, Continente Iogurte Natural Magro, Clara de Ovo, Continente Amendoim, Ovo, Kellogg's All-Bran Plus, Azeite Extra-Virgem. Lunch: Fusilli Tricolore Cozido, Continente Amendoim, Maçã, Picles de Pepino com Endro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Dymatize Elite Whey Cafe Moca, Melancia, Picles de Pepino com Endro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Pão de Forma Integral com Côdea, Linessa Mozzarella Light, Lidl Pão de Forma Integral com Côdea, Danone Iogurte Liquido Magro Ananas, Continente Iogurte Natural Magro, Continente Amendoim. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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