Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2013
|
122.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 42.54g | Carbs: 247.87g.
Breakfast: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Плавленный Сыр, Зефир, Пшеничный Хлеб, Молоко. Lunch: Свиные и Говяжьи Сосиски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Груши, Яблоко, Сливы, Простые Пельмени. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|