Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 103.76g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Polonez Macar Salam, Beyaz Peynir, TekSüt Çubuk Peyniri, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tavuk Göğüs Eti, Semizotu Yemeği. Dinner: Şakşuka, Muhallebi, Bulgur (Pişmiş), Tarator, Mercimek Köftesi, Tavuk Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|