03 Jun 20 by member: DZ-1
|
Прям мои параметры 🙈 я тоже изначально 78.5 кг весила. Второй месяц пп и спорт - в итоге минус 6,5 кг. Идём дальше. Скажите пожалуйста, вы на пп сидели только или спорт плюсом?
03 Jun 20 by member: sapron11
|
Замечательный результат!!! 👏
03 Jun 20 by member: Julia786@
|
Sapron11 я сижу на дефиците калорий, и плюс 3-4 раза в неделю теннис 🎾
03 Jun 20 by member: sofia94b
|
Сколько калллрии употребляете ?
03 Jun 20 by member: ooohhhhhhh
|
03 Jun 20 by member: marina5555559c
|
03 Jun 20 by member: sofia94b
|
03 Jun 20 by member: Alesya Bogdanova
|
результат отличный!!!!! вот это сила воли!!
03 Jun 20 by member: anna.vl.matveeva
|
молодец) но вы и в 78 неплохо выглядели 👍
03 Jun 20 by member: DiCerchio
|
03 Jun 20 by member: sofia94b
|
❌Набираю девочек в чат❌
хочешь похудеть?
не хватает мотивации? нету поддержки?
напиши мне в вайбер "хочу в чат"
+79530246655
И у всех нас все получится😃
03 Jun 20 by member: vladykovanatala
|
Добрый день ,не подскажите на какой каллораж питались при 78 и каася активность ?
03 Jun 20 by member: елена белкина
|
03 Jun 20 by member: GoldMun
|
800-1000 калорий, 3-4 раза в неделю теннис, минимум 10тис шагов,
03 Jun 20 by member: sofia94b
|
Какая вы умничка, браво! У меня тот же калораж, пока всего -2,6кг, но глядя на вас, прям воодушевилась!
03 Jun 20 by member: missskristina
|
Добрый день, помогите с диетой, мне нужно за месяц сбросить 5 кг.
03 Jun 20 by member: arinakonopleva73
|
Ну, не знаю... я с 9 мая на 1300 питаюсь разнообразно, но уже через дней 5 еле по корту передвигалась ... Тоже 5 раз в неделю , уже еле как ракеткой машу 🤦♀️ В чем Ваш секрет? Кроме возраста 😂
03 Jun 20 by member: nuta-anuta7
|
03 Jun 20 by member: Lerchi_mur
|
03 Jun 20 by member: uliaushakova
|