Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 92.74g | Carbs: 173.63g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Сливы, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Салат Овощной с Маслом, Салат Айсберг, Треска Отварная. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Треска Отварная. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Апельсин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Джинн Семечки с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Хлебопек Хлеб Поморский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|