|
no pain , no gain
|
577 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 45.25g | Carbs: 53.91g.
Breakfast: Pisang, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Dinner: Lemper, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Paru Sapi, Alfamart Daun Pepaya, Jagung Kecil/Tunas Jagung. more...
|
|
 Comments
mantep kak🔥🔥 doain aku biar bisa kurus juga ya kak huhu
02 Jun 20 by member: bella helviyanida
|
02 Jun 20 by member: NoviaAndreani
|
Bella: semangat sis 😍😍
Novia : aku ikutan Wo nya emi wong yg 15 day get Abs sama Chloe thing yg Abs 30 days sis,
02 Jun 20 by member: miahaqiqi8
|
02 Jun 20 by member: dewiecahyani92
|
Wah hrus bisa ky gini nih... Tp kpn? 🤔 Susah bnget ngecilin badan. Krna pha, pinggang lengan semua gede😭😭😭😭
02 Jun 20 by member: alesa zahra
|
@alesa zahra : semangat sis ga ada yg instan yg penting konsisten , paha dan lengan aku jg masih besar sis bb aku jg stuck sebenernya tp pas aku bandingin fotonya ternyata lumayan ada pebedaan. cuman aku mau fokus ke perut dulu krna bener" gak nyaman pake apa" selalu sesak bagian perutt, semngat ya semuaaa😍😍
02 Jun 20 by member: miahaqiqi8
|
kak itu Wo nya sehari 2x gitu ya?🙏🏼
02 Jun 20 by member: igahar
|
@igahar: dulu awal" aku coba sehari 2x sis tpi ternyata badan aku gakuat cuma bertahan seminggu.yauda sampe skrg aku sehari cuma sekali 30menit-1jam an. Pelan² sis gpapa yg penting konsisten dan jaga pola makan 😊
02 Jun 20 by member: miahaqiqi8
|
03 Jun 20 by member: zilzilfa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miahaqiqi8's Weight History
|