Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3229 kcal
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Fat: 78.89g | Prot: 118.73g | Carbs: 501.80g.
Breakfast: Bolo de Coco, Bolo de Milho, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pullman Bolo de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Integral. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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raullopesbd's Weight History
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