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Desayunando algo "liviano" despues de haber comido sushi anoche a las 23hrs!!! antojos que nos dan con mi mamá JAJAJA... Yogurt de proteina, un plátano, una Naranjá y nuez para decorar
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1887 kcal
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Fat: 31.46g | Prot: 94.55g | Carbs: 323.44g.
Breakfast: Uva, Nuez, Loncoleche Yoghurt Protein, Naranjas, Plátano. Lunch: Miel, Marraqueta, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Dinner: Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta, Super Pollo Tuto Corto. Snacks/Other: Frutillas, Manzana. more...
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 Comments
Tienes alguna reseta de desayuno alto en proteinas?
02 Jun 20 by member: jonziel
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Así "alto" pues... Puede ser
Un yogurt + 40g Avena + huevo+ leche + fruta
Pues lo que yo hago varias cosas con todo eso, o me cocino un panqueque avena, leche y huevo y por encima coloco el yogurt y fruta
O sino me hago un panqueque y la leche la tomo aparte o el yogur
Otra cosa puede ser yogur con avena y fruta, más un vaso de leche y un olmelett
Ufff puedes hacer tantas cosas
02 Jun 20 by member: Mishe'MB
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