kirchgellersen's Journal, 02 Jun 20

heute 2.8l 

Ich wollte schon so oft aufgeben. Ich versuche mehr Bewegung in meinen Alltag zu bekommen. Dank meiner geänderten Arbeitszeit in Zeiten von corona klappt es besser als wenn ich arbeite wie vor corona 

@multigirl80...😂...@Isa ich bin noch nicht durch 😟 

2,4l... Irgendwie läuft es bei mir grade allgemein nicht ganz so gut... Die ersten Wochen war ich stolz auf meine Beherrschung... Die ist irgendwie am Wochenende flöten gegangen 😞 

@bibs🦊..ich glaube das geht immoment einigen von uns so...wie könnten wir uns gegenseitig helfen 🤔... 

Für alle bei denen es nicht so gut läuft: ab ins Bad und Zähne putzen und dann zackig ins Bett! Morgen ist ein neuer Tag und da wird wieder durchgestartet! Wir lassen unseren Körpern ein bischen Zeit und dann sind diese Ausschweifungen auch bald wieder Geschichte. Packen wir's an! 💪🏼 

Mein heutige Trinkmenge ,mit allem gerade so 2 Liter ....auch wenn es so warm war 🤔 

@multigirl🦊...liege schon mit blitzblanken Zähnen im Bett....👍🙋🏻‍♀️👑🦊 

3,9 Liter für mich. Werde auch nach dem Glas ins Bett krabbeln 

@🦊...heute Abend habe ich extra eine Brühe getrunken, um nicht weiter zu essen und wegen der Flüssigkeit. Obwohl ich krank bin, hätte ich ohne Ende essen können....habt ihr eine Idee, was man trinken könnte und einen gleichzeitig sättigt 🤔 

@Isa 👍 

heute Abend 1,7 Liter..... schlaft alle schön 🛌😘🐳  

3,3 L heute👍. Ich Persönlich finde Brühe ideal als sättigendes Getränk, und Kohlensäurehaltige Getränke lösen bei mir ebenfalls ein starkes füllegefühl aus. 

Bin bei 2,6 Liter gelandet. @ kirchgellersen: Gute Besserung 🍀. Ich mache mir dann ganz gerne einen Eiweißshake. Sättigt und gibt Flüssigkeit.  

Ich habe heute komplett versagt😱 Ich war so beschäftigt, dass ich das trinken vergessen hab. Daher bin ich nur auf 0,5 Liter gekommen😕 

Guten Morgen 🦊..@Raina 🦊@darlana🦊...Danke für die Tipps.. Eiweißshaks habe ich ehrlich gesagt noch nie getrunken, ich glaube das ist nicht meins 🤔..ich habe schon an Smoothies gedacht, aber die haben dann immer soviel Kalorien, hat da jemand von euch eine Idee 🤔..@toumana🦊, das geht mir genauso, wenn ich viel um die Ohren habe, dann vergesse ich auch zu trinken...ein Schluck und mein Glas bleibt stehen...@🦊..ich würde euch allen einen schönen Tag, der neue Post mit Wochenergebnissen gibt es im laufe des Tages ☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶☕🍵🍶...greift gerne zu 😍😘 

So Gartenarbeit erst mal verschoben. Es ist einfach zu warm in der Sonne. 

Wo ist denn unsere @tiemar 🦊🤔 

Bin jetzt bei 2,5 Liter. Das reicht mir für heute. Habe schon einen gluckernden Wasserbauch, plus Fettschwarte drumherum. 🙈🤭😉👍 

1,7 Liter bitte für mich notieren 🤗