|
öğle menüsü de böyle
|
1010 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 62.33g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Mestemacher Protein Ekmeği. Lunch: Activia Probiyotik Smoothie, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. Dinner: Mevsim Salata, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Kır Pidesi. more...
|
|
614 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delibianne's Weight History
|