|
Вчера поехали с мужем на набережной погулять, и у меня случился полный чил - ужин в Макдональд😑
Немного вышла за пределы нормы по калоражу.
Но! Мне нравится в изменениях в моей голове то, что сегодня я готова продолжать свой путь, хотя раньше после одного такого «перекуса» думала: «не судьба!» и продолжала есть как не в себя.
Да и не хочется обнулять свои результаты, 3 июня будет месяц как я считаю калории))
|
1489 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 81.91g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Медведь Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, MacChocolate Горячий Шоколад, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Ах, Полинка Творожный Продукт с Заменителем Молочного Жира с Курагой. Dinner: Помидоры, Овощи с мясом. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Огурец (с Кожурой), Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. more...
|
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89206702964 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
02 Jun 20 by member: katya290886
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marmeladovaya's Weight History
|