Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 81.02g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Хлебопек Хлеб Поморский, Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Салат Айсберг, Треска Отварная. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Поморский, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Мореслав Горбуша Натуральная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Миндаль Миндаль, Сливы, Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий, Банан, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Просто Грецкий Орех. more...
|
|
2451 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Elliptical - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|