|
|
2058 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 131.40g | Carbs: 240.24g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Semizotu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Tavuk Sosisi, Yumurta. Lunch: Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Kabak. Dinner: Yulaf, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Küp Şeker, Bal, Kuru Hurma, Karpuz. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
yurus - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
tebrik ederim o kadar zorlu bu kadar yapmak nasıl başardınız 👍
01 Jun 20 by member: sltngykcli34
|
Film izliyorum ve yürus yapiyorum.boyle keyfli bir yürus oluyor film odakliyorum ve kaloride gidiyor,,,,,😄😄
02 Jun 20 by member: lari5222
|
Bn herşeyi denedim yk zorlaniyorum yarım saat ancak yürüye biliyorum
02 Jun 20 by member: sltngykcli34
|
Her gün 10daka daha fazla yap ve alışkanlık gelir.ve hiç kimse durmaz seni😄😄😄
02 Jun 20 by member: lari5222
|
02 Jun 20 by member: sltngykcli34
|
02 Jun 20 by member: lari5222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lari5222's Weight History
|