Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 64.44g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Руккола, Булгур (Вареный), Рис Отварной, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Манго, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Billa Мюсли Банан, Шоколад, Billa Творог Фермерский Обезжиренный, Сметана . Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Черешня, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|