Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 123.72g | Carbs: 203.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Скумбрия Холодного Копчения, Гранатовый Сок, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлексейФе's Weight History
|