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(Ojalá que lo entiendan, NO Juzguen!) buenos les cuento que me tocaba un cambio porque subí 1kg, me gustaría saber (para los que entienden esto) qué opinan? está bien? Porfis ayudenme porque si le consulto a nutricionista tengo que pagar :(
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1995 kcal
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Fat: 40.74g | Prot: 103.78g | Carbs: 331.56g.
Breakfast: Uva, Marco Polo Chocolate Amargo, Calo Leche Purita, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Canela, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein. Lunch: Huevo Frito, Coliza, Salsa de Tomate con Carne de Soya, Lechuga, Merkat Spaghetti N°5. Dinner: Salsa de Tomate con Carne de Soya, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Snacks/Other: Manzana, Caqui. more...
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 Comments
Mi meta es mantener (se me olvidó decirlo)
31 May 20 by member: Mishe'MB
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Los calculos y la fórmula que usaste es la mas apropiada. Ahora 2 cosas : desconozco tu nivel de actividad física y si haces ejercicio. 2do deberías aprovechar que eres niña y estas en crecimiento para sacarle provecho a comer harto
31 May 20 by member: jpepo
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Sí, obviamente lo aprovecho, si esta app la tengo para no comer menos, trato de comer lo que necesito y controlarme en cierta parte pero nada más, además me gusta ver sus publicaciones y todo eso, saludos!!!
31 May 20 by member: Mishe'MB
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