Около 650 ккал, тренировка силовая и бег 20 минут
|
1787 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 84.79g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Курага, Красная Цена Изюм, Фундук Фундук, Урбеч Кокосовая Паста, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой. Lunch: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сырники из Обезжиренного Творога. Dinner: Даниловский Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Омлет с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, SPAR Шейка Свиная Запечённая Фирменная. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Грейпфрут. more...
|
|
|
KatyaK2017's Weight History
|