|
|
1317 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 82.42g | Carbs: 139.60g.
Breakfast: Сила Традиции Смородина Черная Протёртая с Сахаром, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Гауда , Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Премиум с Натуральными Сливками, Омлет с Молоком. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Вкусный День Ряженка 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Моя Цена Смесь Орехово-Фруктовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana60's Weight History
|