kOksik777's Journal, 30 May 20

Хочется поделиться эмоциями.
На днях, перемерив весь свой гардероб поняла, что мне все стало велико и решила, надо выбирать себе вещи. Замерила свои объемы и слабо понимая, какой же у меня теперь размер (был 48-50) заказала себе новые штанишки. Сегодня получила заказ. Достаю и держа новые штанишки в руках мне стало страшно, что они такие маленькие и я в них не влезу. С содроганием души натянула их на свое новое тело и о чудо, они мне в самый раз и, даже, можно было замахнуться на размер поменьше.
К чему я. Поймала себя на мысли, что мои глаза и мой мозг не смогли переварить тот факт, что теперь у меня новый размер (44-46). Я до сих пор смотрю и ищу вещи того старого размера.
Что ж, надо привыкать. И сегодня, ровно минус 10 кг с начала моего пути, путь самурая :):):)
Начала я просто с банального интереса и потому что рядом с домом компания девчонок открыли занятия по Табате. Увлеклась сначала Табатой, затем девчонки меня позвали на марафон, я от нечего дела решилась. Хотя на февраль 2020г. вообще ничего в этом не понимала и слабо верила всем новостям и темам в соцсетях. Я тогда на себе поставила жирный крест, точнее на том, что могу со своим телом что либо сделать. Итог - минус 10 кг и минус два размера в одежде. Сказать что я счастлива - это ничего не сказать, я порхаю от радости.
ПыСы: не так уж это и сложно оказалось, как я думала. Главное - желание и позитивный настрой. Всем бобра и положительных эмоций.

---

1617 kcal

Fat: 62.62g | Prot: 117.79g | Carbs: 128.84g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Корица, Окей Сочник с Творогом, Помидоры, Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галушки, Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Редис, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Maxler Collagen Hydrolysate, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Обычные Блины. more...

3095 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 10 minutes, Cooking - 2 hours, Cross Training - 45 minutes. more...