|
Списки покупок не буду делать , это меня деградирует )
Постараюсь класть в корзину только белки клетчатку немного фруктозы ...
Вообще , на обед я хочу бульон .
Просто хороший такой , с обилием укропа и 🍅🍵🥄
Ужин нужно планировать с утра ?
Утомляет вот так вот думать о еде.
Это развивает мещанство🙄
Подумаю о нем , когда проголодают .
Усё🙌
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 62.22g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Чуду. Dinner: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Чай с Медом, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|