|
I did it!!😱😱😱
Sinds deze week ook weer op de zaak aan het werk en kreeg van al mijn collega’s (die ik weken niet had gezien) super veel complimentjes!
|
62 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 79.52g | Carbs: 40.31g.
Breakfast: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Milbona Skyr Natuur, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Parmaham, Gekookt Ei. Dinner: AH Speklap, Jumbo Biefstukspies Zeezout Peper, Jumbo Hamburger. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Geweldig! Gefeliciteerd, het is je gewoon gelukt!😍
30 May 20 by member: keto_danny
|
Dankjewel!! Zo gek dat ik er nu eigenlijk al ben haha! Ik zet wel gewoon door met dit eetpatroon en blijf daarom ook hier rondhangen zodat ik niet weer aankom. Moet ook eerlijk zeggen dat het helemaal geen straf is om zo te moeten blijven eten. De richtlijn voor mij is om tussen de 60 en 62 kg te blijven.
30 May 20 by member: roweenz
|
Ja is goed te doen hè?
Ik blijf ook alles invoeren. Wil niet meer terug naar af.
30 May 20 by member: keto_danny
|
Zeker! Het creëert ook wat bewustwording bij mij zodat je echt nadenkt over wat je precies eet.
30 May 20 by member: roweenz
|
Inmiddels kan ik alles héél goed inschatten.
Maar zowel de personen, als de keuken weegschaal, worden dagelijks gebruikt.
Controle houden, is voor mij makkelijker dan laten vieren.
Ik ben bang dat ik dan voor de derde keer dik word.
30 May 20 by member: keto_danny
|
30 May 20 by member: twilletje
|
30 May 20 by member: csiersma
|
@ Roweenz, toppie 👏🏻 en @Labrador22, ook toppie, hardstikke goed 🤗
30 May 20 by member: Rommeltjes
|
31 May 20 by member: elizabethknappert
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|