Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 170.86g | Carbs: 312.91g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Maxler Omega 3-6-9, Пятерочка Авокадо, ARO Тунец в Рассоле, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Ашан Киви, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Ferrero Nutella, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Шебекинские Макароны Спагетти , Куриное Филе. Snacks/Other: Nestle Nuts, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|