Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 104.86g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Говядина Постная, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Говядина Отварная, Костный Бульон, Овощное Рагу. Dinner: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Льняное Масло. Snacks/Other: Яблоко, Карат Творог Зерненый 4%, Сливочное Масло, Лепешка, Попкорн без Масла, Заварной Крем, Молоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|