Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 118.81g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Американо, Курага, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Лито Отруби Пшеничные с Морковью. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Лещ Горячего Копчения, Global Village Зелёный Горошек, Жимолость. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Почти_Фитнесбикини's Weight History
|