Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 90.18g | Prot: 54.50g | Carbs: 207.81g.
Dinner: Zeytinyağı, Mayonez, Ketçap, Simbat Mebrum Hurma , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Siyah Zeytin, Pınar Labne, Fırında Patates, Zeytinyağlı Biber Dolması, Fırında Kaşarlı Mantar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haydari, Bim Rus Salatası, Patatesli Börek, Pınar Sosis, Sütlü Çorba. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Karpuz, Fıstıklı Baklava, Kadayıf. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|